ペアレントトレーニング

あぁ、難しい。
子育てって、難しい。

つむぎの中で、
同じことが起きたら、
きっともっと穏やかに対処できるのに・・・

家に帰った途端、
鬼か何かに憑依されるんでしょうか・・・
感情が先走ってしまう時が多々あります。

特に、高校生＆中学生は、
思春期も手伝って、
なかなか難しい。

「子育て四訓」という言葉を聞いたことがあって。
１、乳児はしっかり肌を離すな
２、幼児は肌を離せ、手を離すな
３、少年は手を離せ、目を離すな
４、青年は目を離せ、心を離すな
と。

頭の中ではわかっているけど、
ついついついついつい、
口を出してしまうのです。
つまり、『手を離せない。』

【見守る】って、すごい忍耐力が必要なんだなぁ～と。
ましてや、そこに【信じて見守る】なんて、
もはや神業です。

しかしながら、
分からない・・・できない・・・
と言ってても、現状は変わらない。

私が変わらなければ、
勝手に周りが変わるなんてことはあり得ない。

いざ！

というわけで、
ペアレントトレーニングを受けることにしました。

前回の講義内容で、
「リフレイミング」を学びました。

リフレーミングとは、
物事を見る枠組み（フレーム）を変えて、
違う視点で捉え、ポジティブに解釈できる状態になることです。

ふと、考えると、
つむぎにいる時には、
無意識にしているように思います。

そっか！
家でも、意識的に実行すればいいのか！

ストーブの近くで、
寝そべって宿題をしていた末っ子。

今までだったら、開口一番
『机でしなさい！』
って言っていた気が・・・
（その段階で、ちょっとイライラモード）

そして、
「わかってるって！」
と返されて・・・鬼の登場です。

ちょっと、意識を変えてみて。
『おっ！宿題やってるんだ！』
と、言い換えてみたら。

「うん！算数はもう終わったよ！」
と、嬉しそう。

『机でやってくれると嬉しいんだけどな～。』
と、サラっと言ったら、
「あ、そうだね」
と、素直♪

末っ子が素直だったのは、
偶然かもしれませんが、
少なくとも、私の心は、穏やかでした。

ちょっと意識してみるだけで、
少しだけ、
変化したような気がします。
（まだまだ、「気」がしている程度ですが）

人の習慣が変化するのって、
２週間かかるんだそうです。

まずは２週間。
意識してみようと思います。